Mengukur Kasih Ortu

Pernah ga, waktu kamu lagi jalan nggak sengaja disenggol orang, spontan orang tersebut minta maaf sama kamu, n kamu pun membalasnya dengan anggukan dan senyum. Truss pas diangkot kamu nginjek kaki seorang penumpang, kamu langsung minta maaf. Padahal, kenal juga nggak, tapi anehnya kenapa kamu begitu tulus memaafkannya? Dan mengapa begitu mudah mengucapkan kata maaf? Jawabannya, kamu ga mau dicap sebagai orang yang ga bertanggung jawab. Betul , apa betul?
Beda banget klo uda dirumah. Uang jajan kurang seribu aja, gondoknya setengah hidup ma ibumu. Pulang sekolah bawaannya manyun melulu, sisa kecewa tadi pagi kamu tumpahkan dihadapan ibu waktu makan siang. Kamu bicara dengan ibumu dengan suara kasar bahkan melecehkan dan mulai mengungkit masakan ibu yang kebetulan hari itu ga enak. Jadi dehh perang mulut...waduhh celakanya lagi klo ibumu juga ngotot ngga mau disalahin sama anak..nah looo tambah jadi starwars dechhh..
Broo...hidup barengan bersama keluarga, selain ada asyiknya tapi juga rawan konflik. So, jangan segitu kagetnya kalee..sebab itu konsekuensi hidup bersama.
Ada cerita menarik yang diambil dari buku Chicken Soup for the Soul karya Jack Canfield dan Mark Victor Hansen. Dikisahkan seorang anak yang menyodorkan selembar kertas berisi tulisan semacam tagihan kepada ibunya. Isinya, memotong rumput 5 dolar, membersihkan kamar 1 dolar, pergi ke toko menggantikan ibu 0,5 dolar, menjaga adik waktu ibu belanja 0.25 dolar, membuang sampah 1 dolar, untuk rapor yang bagus 5 dolar, dan menyapu halaman 2.99 dolar. Total utang ibu kepadaku 14.75 dolar.
Si ibu menatap anaknya lekat-lekat, lalu mengambil pulpen dan kemudian menulis di balik kertas tersebut. Isinya begini. Untuk 9 bulan ibu mengandung hingga kamu tumbuh dalam kandunganku, Gratis. Untuk semua malam ketika ibu menemani kamu, mengobatimu dan mendoakanmu, Gratis. Untuk semua saat susah dan semua air mata yang mengalir karena perbuatanmu selama ini, Gratis. Kalau dijumlahkan semua, harga cinta ibu adalah Gratis. Untuk semua malam yang dipenuhi rasa takut dan untuk rasa cemas diwaktu yang akan datang, Gratis. Untuk mainan, makanan, baju dan juga menyeka hidungmu, Gratis. Dan bila kamu menjumlahkan semuanya, harga cinta sejati seorang ibu adalah GRATIS
Setelah itu, si anak berkata kepada ibunya “ Bu, aku sayang sekali sama ibu”. Dan kemudian si anak mengambil pulpen dan menuliskan dengan huruf besar “LUNAS”
Nah, itu Cuma sekadar contoh betapa kita kadang suka itung-itungan ma ortu..oke dehh, nggak usah marahan lagi sama ortu ya..this is the right time buat nunjukin klo kamu uda dewasa buat menyikapi masalah ini. Kuncinya kamu kudu sabar, hormat dan juga menjalin komunikasi yang sehat dengan ortu. Landasan iman tetep jadi patokan utama..oke? kamu bisa!!!!!

Gunakan Tanaman Hemat Air

Bila kamu penghobi tanaman hias dan memiliki puluhan bahkan ratusan tanaman hias yang setiap harinya memerlukan air yang tidak sedikit, hal ini bisa jadi pemborosan merugikan. Sebaiknya mulai lah menanam atau mengganti tanaman yang tidak memerlukan air banyak karena memiliki taman dengan berbagai tanaman hemat air bisa menghemat air 550 galon per tahun. Selain itu kamu bisa juga menampung air hujan untuk menyiram tanaman sehingga kita dapat menghemat penggunaan air tanah.

Lampu Pijar Yang Boros

Setiap rumah tangga di Indonesia yang menggunakan minimal tiga buah lampu pijar, maka terjadi pemborosan listrik sebesar 4,6 miliar KWH/tahun. Biar gak boros mulai sekarang ganti lampu pijar dengan lampu hemat energi yang sudah banyak terdapat dipasaran. Dengan mengganti lampu pijar bisa menghemat penggunaan BBM 0,75 juta liter per tahun atau setara 3,8 triliun. Tapi ingat meskipun sudah menggunakan lampu hemat energi kita tetap harus bijak dalam menggunakan energi, matikan lampu dan peralatan elektronik yang tidak digunakan.

Liburan Oke, Bumi Lestari......

Saat liburan saat yang tepat untuk melupakan permasalahan dan bersenang senang, tapi bukan berarti kita menjadi turis yang memboroskan energi dan tidak ramah lingkungan loo.
Saat ini GREENPEACE meluncurkan program visit indonesia year 2008 yang ramah terhadap lingkungan program ini dilaksanakan di Bali yang merangkul hotel, resor, losmen dan penginapan. Program ini memberikan informasi tentang langkah efisiensi energi, audit energi secara gratis, pelatihan pelestarian lingkungan pada karyawan serta meningkatkan kesadaran wisatawan dalam efisiensi energi. Oh iya yang perlu di perhatikan buat kamu-kamu yang ingin berwisata dan ingin membeli cendramata STOP membeli cendramata dari penyu yang diawetkan, patung dari gading gajah, hewan-hewan langka yang diawetkan, produk-produk dari kulit hewan langka dan banyak lagi cendramata lainnya, yang semakin banyak wisatawan berminat membeli semakin banyak pula binatang yang diburu. Nggak mau kan (tanpa sadar) jadi wisatawan perusak lingkungan. Gimana liburan asik dapat informasi oke terus kita pun bisa menyelamatkan bumi kita ini.

Kutub Mana Lebih Dingin............

Kutub Utara atau Selatan? Jawabannya ya Kutub Selatan. Dengan temperatur rata-rata sekitar minus 49 derajat Celsius. Di Kutub Utara temperatur rata-rata relatif lebih jinak, yakni minus 29 derajat Celsius.
Antartika sesungguhnya benua, dengan es dan salju terhampar di atas massa tanah yang besar, sedangkan bongkahan-bongkahan es Arktik yang kecil mengapung dipermukaan laut Arktik. Kutub Selatan sendiri memiliki ketinggian sekitar 3700 meter diatas permukaan air laut, dan udara ditempat lebih tinggi selalu lebih dingin, lebih dari itu permukaan es dan salju yang jauh lebih besar di Kutub Selatan memancarkan panas lebih cepat begitu sang surya masuk keperaduan.

Manfaat Teh Hijau........

Menurut para peneliti teh hijau mengandung polyphenol alias antioksidan yang dapat mencegah berkembangnya sel-sel penyebab kangker di tubuh. Dan kalau kita minum lima cangkir teh hijau per hari dapat mengurangi risiko terkena kanker prostat hingga 50 %. Soalnya zat catechin yang terkandung didalamnya dapat mengontrol produksi hormon testosteron pada cowok yang merupakan pemicu kanker prostat.
Mengkonsumsi teh hijau secara teratur juga bisa menstabilkan tekanan darah kita. Orang yang minum setengah cangkir teh hijau telah memperkecil resiko terkena hipertensi dibandingkan mereka yang tidak meminumnya sama sekali, hal ini karena zat polyphenol mampu mencegah meningkatnya tekanan darah.
Terus fakta lain yang menarik adalah “kemampuannya” memperpanjang usia kita. Buktinya orang Jepang yang rutin mengkonsumsi teh hijau hidup lebih lama hingga 80-an, hal ini karena teh hijau menghalangi pembuluh nadi menyerap lemak dan kolesterol berlebih yang tentunya dapat membuat kita tercegah dari penyakit jantung maupun stroke dan hidup lebih sehat dan bugar.

Liburan Berdua...........

Jadian lumayan lama, kencan pertama udah, ciuman pertama udah, pertama kali ketemu camer udah juga, apa yang belom ya ? ya liburan bareng tuh belom. Tapi ada beberapa hal yang perlu dipikirkan sebelum liburan.
Sayang kita mau kemana?
Saat memilih lokasi liburan kita bareng doi, usahakan tempat liburan kita diputuskan bersama jangan oleh salah satu pihak saja. Tapi kalau emang kita boleh menentukan pilihlah lokasi yang doi juga bisa senang kalau kita liburan kesana, dan rencanakan apa aja kegiatan yang akan kita lakukan berdua nanti.
Anggaran nih?
Sama juga saat memilih lokasi liburan, alangkah baiknya kalau anggaran liburan berdua ama doi patungan juga. Selain itu jangan sampai budget buat liburan besar, nanti pas pulang liburan kita ama doi malah bangkrut he2.
Siap-siap nih?
Jika biasanya kita hanya beberapa jam saja menghabiskan waktu bareng doi, pas liburan kita bakal berhari-hari. Bakal terlihat kebiasaan – kebiasaan buruk yang selama ini enggak kelihatan. Hati-hati kebanyakan beberapa pasangan malah jadi ilfeel setelah sama-sama terus selama beberapa hari.

Cantik dan Sehat Dengan Alam.................

Cantik adalah dambaan setiap wanita, apalagi bila kecantikan yang kita dapatkan berasal dari alam yang memang menjamin lebih aman dari produk-produk bahan kimia. Lebih baik kita memanfaatkan hasil alam disekitar kita untuk merawat kecantikan kita. Berikut akan disampaikan beberapa jenis hasil alam yang bermanfaat buat kecantikan.
Tanaman Teratai
Bunga, putik, dan benang sarinya dapat digunakan sebagai bahan baku masker yang berguna untuk memuluskan wajah.
Buah Terung
Mengurangi dan menghilangkan kantong mata. Perlu diketahui kantong mata bukan hanya diakibatkan kurang tidur, ginjal yang kurang sehat pun sangat berpengaruh. Mengkonsumsi terung berguna banget untuk mengobati ginjal yang sakit.
Biji Wijen
Kandungan didalamnya sangat berguna untuk mencerahkkan dan menyegarkan mata letih.
Produk Lebah
Mengandung zat yang mampu menghambat pertumbuhan dan membunuh bakteri, serta menghilangkan noda dan bintik hitam, mencegah keriput.
Rumput Laut
Mengurangi dan menghilangkan jerawat. Jerawat yang muncul ternyata banyak disebabkan oleh panas tubuh yang berlebihan, karena itu kandungan rumput laut yang berefek mendinginkan sangat baik dikonsumsi saat kulit wajah sedang terserang jerawat.
Kacang Tanah
Mengatasi kulit kering. Kandungan kacang tanah bersifat melembutkan kulit menkonsumsi atau menggunakan produk kulit yang mengandung kacang tanah sangat baik untuk melembabkan kulit yang sangat kering sekalipun
Kedelai Hijam
Menghitamkan dan mencerahkan rambut agar terlihat lebih hitam dan bercahaya.

“Kecantikan luar hanya bisa didapat dari kecantikan dalam. Mengkonsumsi makanan sehat adalah salah satu cara untuk mendapatkan kecantikan luar”
“Selain itu perasaan gelisah atau sedih dapat membuat wajah yang cantik justru terlihat jelek, karena kalau kita sedih otot-otot wajah akan mengendur dan terlihat kusam makanya banyaklah senyum sehingga otot wajah dijamin akan terlihat lebih cerah”

Semangat..............

Semangat kuliah atau kerja bagaikan grafik kurs Rupiah yang naik turun, saat lagi spirit kita bagus hal-hal yang sulit jadi mudah tapi, kalau spirit kita lagi jelek kerjaan ngeprin aja jadi terasa sulit. Emang banyak hal yang membuat semangat kita naik turun, penyebabnya pun beragam baik cinta, keuangan dan hal lainnya. Tidak salahnya kamu menyimak beberapa langkah untuk membangkitkan semangat kamu.
Jalankan Hobi…………..
Memancing, nonton film kartun, shoping dan apa aja hobimu sediakan waktu untuk itu, karena hobi adalah salah satu cara untuk membangkitkan semangat kerja kamu. Melakukan sesuatu kegiatan yang menyenangkan akan membuat perasaan kita senang sehingga ketegangan dalam pikiran kita langsung mencair.
Hangout ama teman-teman atau pasangan kita…………
Saat kerjaan kita lagi menumpuknya jangan biarkan diri kamu sendiri karena hal ini akan terasa lebih berat, cobalah kamu bercakap-cakap sejenak sama teman kos, kuliah atau rekan kerja bisa juga menelpon sahabat atau pasangan kita untuk bercengkrama sejenak. Bila ada waktu banyak beberapa jam untuk kamu hangout ama teman atau pasangan kamu lakukanlah. Pilih lah tempat yang rileks dan nyaman seperti café, karoke atau ke kebon binatang he2……. Sebaiknya kamu jangan pernah membicarakan masalah pekerjaan agar pembicaraan tidak membosankan. Dengan bersosialisasi jiwa dan pikiran kamu lebih rileks. Ya… sedikit lelucon akan membuat kita tertawa yang akan membumihanguskan semua beban kerja kamu. Sehingga aliran semangat akan mengalir dalah darah kamu.
Lakukan pekerjaan yang jarang pernah kamu lakukan …….
Rutinitas sehari-hari yang itu-itu saja akan memunculkan bom waktu kejenuhan buat kamu. Untuk mematikan rasa jenuh ini salah satunya kamu bisa mengerjakan sesuatu hal yang berbeda tapi tentu yang bermanfaat buat kamu salah satunya saat kamu dirumah bisa bersih-bersih, memasak, bercocok tanam yang mungkin selama ini jarang kamu lakukan bisa juga kalau kamu iklas bantuin tuh cleaning servis di tempat kerja mu he2……………

Kebakaran Hutan

Setelah Amerika Serikat dan Cina Indonesia merupakan Negara penyumbang gas buangan rumah kaca, ironis nya Amerika dan China yang sebagian buangan gas CO2 berasal dari industri sedangkan Indonesia justru dari kebakaran hutan. Indonesia sebenarnya hanya membuang sekitar 275 MtCO2e (million metric tons carbon dioxide equivalent) tapi karena seringnya kebakaran hutan di Indonesia membuat jumlah buangan CO2 hingga 3.014 MtCO2e. hutan sebenarnya berfungsi mengurangi buangan CO2 ke atmosfir tapi kalau engga di jaga malah bisa jadi boomerang buat kita. Selamatkan hutan jangan sampai pohon didunia ini masuk museum karena tinggal satu.

Mengapa Orang Berkendara Disebelah Kiri

Ini kembali ke kenyataan bahwa sebagian orang tidak kidal…….
Ini bermula dari orang dulu berperang menggunakan pedang dan berkuda, maka jika kita tidak kidal, kita menggantungkan pedang disebelah kiri sehingga kalau ada musuh kita dengan cepat menggunakan tangan kanan untuk merarik pedang. Karena dengan sarung pedang yang panjang bergelantungan disebelah kiri, satu satunya cara naik kepunggung kuda adalah bertumpu dengan kaki kiri kemudian memutar naik kaki kanan yang bebas kepunggung kuda. Setelah berada di punggung kuda dan memacunya, kita akan tetap berada di sebelah kiri jalan, karena siapa pun yang datang dari arah depan akan berada di sebelah kanan, dan ternyata orang itu musuh, kita dengan mudah menebaskan pedang kita dengan tangan kanan. Itu sebabnya penunggang kuda yang bijaksana selalu memilih berjalan disebelah kiri. Keharusan berjalan disebelah kiri juga disepakati para kusir kereta dengan tujuan agar tidak bertabrakkan dengan penunggang kuda.
Lalu kenapa dibeberapa Negara orang mengemudi disebelah kanan?
Ketika pedang hilang, sebagaimana busur dan anak panah, kebutuhan akan tetap berjalan disebelah kiri sebagai upaya pertahanan diri tidak mutlak lagi, sehingga kesepakatan berjalan disebelah kiri tiba2 tidak dipatuhi. Negara2 baru dan yang tidak terikat tradisi segera pindah kekanan.

Rekor 2007

Menurut catatan WWF tahun 2007 begitu banyak bencana yang berhubungan dengan perubahan iklim yaitu ; terjadinya kebakaran hutan, penyusutan lapisan es di kutub, banjir terburuk sepanjang tahun, kemarau panjang yang terjadi di wilayah hutan Amazon, Australia dan beberapa wilayah di China. Kekeringan juga mengakibatkan kebakaran terburuk sepanjang masa seperti di Eropa Timur dan AS dan tanggal 16 September 2007 juga menandai berkurangnya lapisan es di kutub utara hingga ukuran terkecil. Teman-teman waktu kita sudah hampir habis, bumi ini perlu kita selamatkan, keseriusan kita untuk menghentikan segala penyebab kerusakan bumi sudah gak bisa ditawar lagi. Apa mau kita di cap sebagai generasi perusak bumi oleh anak cucu kita.

Aku Jomblo

Apa sih yang salah ama diri kita dari segi pisik wajah gak jelek-jelek amat, tubuh ideal, bisa gaul ama semua orang, punya pekerjaan tetap, sabar, taat ibadah, pokonya kita ini sempurna deh. Tapi ko sampai saat ini kita belum pernah ngerasain yang namanya pacaran yaaaa.
Jomblo = Pilihan
Sebenarnya kita bisa saja punya pacar tapi karena kita lebih fokus ke karier atau hal lain di luar pacar. Urusan cinta ya jadi no sekian, apalagi bila lingkungan kita tidak mendukung seperti melihat teman-teman kita selalu patah hati akibat putus cinta ya akhirnya kita berfikir bahwa pacaran adalah hal yang menyakitkan, belum lagi faktor orang tua yang punya kiteria selangit buat pacar kita ya keluarga ningrat lah, sarjana, suku tertentu, penghasilan sekian juta dan sebagainya, ya kalau saratnya kaya gitu sih susah banget dapat restu dari ortu. Tidak itu saja patokan kita soal pacar impian (yang kriterianya juga selangit) bisa menjadi faktor penghambat juga.
Koreksi diri kita dong
Gak punya pacar bukan hanya dari faktor luar aja bisa aja dari diri kita lo. Jika kita termasuk orang yang engga bisa diajak diskusi, egois dan posesif banget ya selamat deh untuk jomblo terussss. Sikap manja sebenarnya tidak masalah tapi bila udah berlebihan ya tidak baik juga, jika kita mendapatkan pacar yang bisa menjain kita is oke’, tapi kalau jadi nya kemana-mana harus ada doi, berarti kita tuh butuh supir bukan pacar lo he2, yang pasti pacar kita pun pengen kita lebih mandirikan. Begitu pula kalau kita tipe orang yang suka menuntut harus ini lah harus itu lah, nah siapa yang tahan hayo kalau kaya gini, kita sendiripun kalau punya pacar kaya gitu gimana?.......Terus dari fisik kita tuh top banget tapi semua itu terasa hilang yak karena kita engga pede dan engga bahagia serta engga pernah menghargai diri kita sendiri, kita akan menjelma menjadi orang yang tidak cantik atau cakep lagi, intinya selama kita bisa menemukan dan menampilkan sisi positif yang ada dalam diri kita walaupun secara fisik kita pas-pasan, tapi orang lain akan melihat kita lebih menarik dengan nilai positif kita tadi.
Jomblo engga salah
Lihat teman-teman kita udah gonta-ganti pacar saban minggu, boro2 satu tanda2 mau dapat pacar pun gak tampak. Hati2 lo keinginan kita yang pengen banget punya pacar bisa menjerumuskan kita menjadi asal pilih atau asal comot aja. Emang dimasyarakat kita, pilihan menjomblo bukan hal yang tepat apa lagi umur kita udah siap nikah. Tapi dari pada kita sibuk mikirin “menjomblo” lebih baik kita menyakini diri kita sendiri biarpun menjomblo kita masih produktif secara positif, berkarya, gak hanya manyun di kamar, yang pasti kita bermanfaat buat orang lain. Ya dari pada bermimpi punya pacar coba pikirkan manfaat menjomblo, kita bisa fokus sama pekerjaan, punya banyak waktu ama teman2, bebas kemana-mana pokoknya banyak deh. Yang jelas kebahagian gak datang dari luar, kita lah yang menciptakan kebahagiaan itu. Walaupun teman2 kita ngajak kita liburan keluar negeri, tapi menurut kita gak bahagia ya liburan akan menjadi boringkan.
Masih ingin punya pacar
Boleh lah siapa juga yang larang he2…….. tapi kita kudu bisa memperbaiki diri kita.
Yang pasti banyak bergaul dengan orang2 baru yang berbeda, jangan hanya dari kelompok kita aja, sehingga kita belajar berinteraksi, banyak kenalan dan jadinya kita bisa tebar pesona he2. yang penting kita harus bisa memandang diri kita lebih positif, gimana kita bisa menerima orang lain dengan diri kita aja kita gak hargai, orang lain yang dekat ama kita pun akan merasa nyaman bila kita bisa menghargai diri kita dan orang lain tentunya.. terus kita pun harus bisa toleren ama ketidak sempurnaan orang lain lo, didunia ini gak ada orang yang sempurna, bila kita sibuk mencari pasangan yang sempurna kamu harus siap2 kecewa dan menjomblo untuk selamanya heeee.
Yang perlu diperhatikan nih….
Gak ada jaminan kita tuh pacaran terus melangkah ke pelaminan, gak usah langsung kecewa, bila gagal kita makin bisa membaca cowok/cewek keseluruhan minimal kita lebih hati2 dalam memilih ya kan.

Sehat Dengan Makan Daging

Daging sering dikaitkan dengan lemak dan kolesterol. Bahkan diet makanan berlemak tinggi seperti daging juga memicu beragam penyakit. Selama ini daging merah salalu dianggap bahan makanan yang harus dihindari, malah ada beberapa orang yang berjanji kepada dirinya tidak akan menyantap daging maupun olahannya atau ayam yang akhirnya makanan berserat dan sea food yang dilakini tidak mengandung lemak jadi pilihan.
Beberapa tahun ini dilaporkan adanya perubahan dalam teknis berternak dan memotong dalam industri daging, hasilnya adalah daging potong yang memiliki kandungan lemak yang jauh lebih rendah dibandingkan 25 tahun yang lalu. Kamu selama ini anti daging karena menghindari lemak tentu bisa menikmati daging tanpa takut gemuk. Sebenarnya menghindari daging bukan tindakan bijak kecuali kamu penganut vegetarian. Soalnya daging merah adalah sumber protein yang baik dan kaya dengan mineral2 yang sangat penting buat tubuh seperti zat besi, seng dan mangan serta vitamin2 B seperti tiamin, riboflavin dan niasin. Untuk menghindari lemak kamu mungkin bisa memilih daging atau bagian daging yang mengandung sedikit lemak. Lemak daging kambing lebih rendah. Di balik kelejatan daging kambing dan disebut2 pemicu hipertensi, ternyata daging kambing mengandung lemak dan kalori lebih rendah ketimbang daging ternak lainya.
Ada beberapa tips agar kamu sedikit tenang memakan daging.
Pertama, jika kamu membeli daging impor di supermarket, lakukan pengecekan pada label atau tanyakan kepada penjual, kelas berapa daging yang anda beli. Label “SelecC”, yang sebelumnya dikenal dengan label “Good” adalah daging yang paling rendah lemaknya. Label “Choice” mengandung lebih tinggi lemaknya , dan “Prime” adalah daging yang lemaknya paling tinggi.
Kedua batasi jumlah makan daging semacam sosis dari daging sapi
Ketiga, pisahkan lemak dari daging sebelum memasaknya
Empat, batasi setiap porsi makanan daging yang beratnya 3 sampai 5 ons saja serta jangan memakan lebih dari lima sampai tujuh porsi daging dalam setiap minggunya.

Di Taksir Atasan

Sebagai karyawan di bentak, dijutekin itu sih biasa, tapi gimana kalau ditaksir ama atasan (tentunya atasan yang jomblo ya). Punya atasan yang ramah baik apa lagi perhatian ama kita tentu membuat kita senangkan tapi ujung2nya ngajak kencan gimana dong……
Mantapkan Hati mu dulu
Jangan dulu senang kalau kita tau di taksir atasan, tapi coba kita tetapkan perasaan kita dulu apakah kita menyukai atasan kita itu, jika kita emang suka kenapa tidak kita jadi pacarnya, tapi kita harus siap dengan resikonya lo, kalau hubungan kita ama atasan kita gak berjalan dengan baik malah mungkin akan putus kita harus siap untuk turun jabatan atau kehilangan pekerjaan lo, kalau atasan kita itu tipe orang yang tidak “siap putus” heee.
Ember Jangan Lo….
Perasaan boleh aja berbunga-bunga, tapi jangan dong sampai menceritakan ama teman2 sekantor kalau kita jadian ama atasan kita kalau hanya sekedar membanggakan diri kita aja, belum tentukan, pacar kita senang kalau kita ngegosip tentang hubungan kita. Ya biar kan lah teman2 yang lain “mengendus” dengan sendirinya hubungan kita, ya siap2 deh jadi bahan ledekan he2.
Profesional tetap dong…..
Walau kita dah jadian ama atasan sikap profesional kita harus kita jaga dong, lakukan segala pekerjaan yang diberikan atasan sesuai perintahnya dan kumpulkan tepat pada waktunya. Ketika sedang berantem nih jangan pernah deh bawa perasaan kita kekantor. Bagaimana pun kita harus bisa membedakan kepentingan kantor ama pribadi. Dan hilangkan pikiran2 kita yang memanfaatkan atasan kita demi kepentingan pribadi. Engga banget deh kita minta atasan mengalihkan pekerjaan kita ke orang lain yang sebenarnya kita masih mampu, malaupun atasan menawarkan tolak secara tegas untuk menunjukkan kemampuan kita dan kemandirian kita dan biar bisa meredam “gosip” yang negatif bahwa kita pacaran ama atasan untuk di “manfaatkan”. Serta coba hindari memanggil atasan kita tanpa embel2 “pak” di hadapan karyawan yang lain. Soalnya karyawan yang belum tau tentang hubungan kita akan berpikir negatif.

Trik Memasang Bulu Mata Palsu

Pemakaian bulu mata palsu saat ini sudah lebih popular karena bulu mata bisa mempermanis penampilan dan menyambung bulu mata asli yang pendek serta kaku sehingga terlihat lebih panjang. Kini bulu mata palsu tidak hanya berfungsi sebagai asesoris mata untuk riasan panggung tetapi juga gaya fantasi berpesta.
Sebelum memasang bulu mata palsu, jepitlah bulu mata asli dengan alat pelentik. Lalu oleskan maskara waterproff secara merata dari pangkal hingga ujung bulu mata. Tahan dengan arah horizontal se-dekat mungkin dengan akar bulu mata, lalu pindahkan dari akar dengan cara mengayunkan secara perlahan, jangan sampai patah agar bulu mata terlihat alami.
Untuk mengatur lentiknya bulu mata, gunakan pegangan untuk menekan bulu mata selama beberapa saat. Lalu oleskan maskara dan ulangi beberapa kali sebelum maskara menjadi kering. Pilihlah maskara yang sikatnya tipis agar bulu mata terlihat lebih panjang. Maskara yang lembut biasanya kaya akan pelembab yang mengandung glycerin dan silk extract sehingga terbebas dari gumpalan yang mengganggu.
Bubuhkan lem khusus bulu mata pada pangkal bulu mata asli dan palsu di atas garis bulu mata asli. Buka mata kamu lalu rapikan letakkan bulu mata palsu secara perlahan hingga mendapat posisi yang diinginkan dan terasa nyaman. Sentuhan terakhir, oleskan eyeliner cair untuk menyamarkan sambungan bulu mata.
Akan lebih baik kamu memilih penjepit bulu mata yang dilengkapi busa pelindung atau spons agar bulu mata bisa dijepit dengan lembut. Setelah selesai menggunakan alat pelentik sebaiknya bersihkan dengan tisu agar sisi maskara yang menempel bisa terangkat.

Info Lebih Lanjut Liat di Tips Memilih Bulu Mata Palsu

Fakta Tentang Tas Plastik

Tiap tahun manusia menggunakan 500 juta sampai 1 miliar kantong plastik
1 juta kantong plastik terbuang tiap menit.
Perlu ratusan tahun bagi kantong plastik bisa terurai.
Ratusan hewan laut mati tiap tahun karena memakan sampah plastik yang dikira makanan
Tas plastik merupakan produk sampingan dari proses penyulingan minyak. Semakin sedikit tas plastik yang kita gunakan, maka semakin sedikit pula sumber daya alam yang digunakan
Jadi jangan gunakan kantong plastik atau gunakan kantong plastik yang sudah ada berkali-kali.

Putus Lagi......, Balik Lagi.......

Putus lagi, balik lagi, cocok banget menggambarkan cinta yang dijalankan ibarat pemain yoyo, dilempar diambil lagi, dilempar dan seterusnya bolak balik. Saat awal jadian kita romantis banget ama doi, terus berjalannya waktu kita berantem. Namanya berantem dalam hubungan udah biasa “putus” bisa menjadi penyelesaiannya, terus cari yang lain, itu sih udah biasa, terus gimana kalau udah putus balik lagi itu sih biasa juga, tapi gimana kalau putus nyambungnya berkali kali nah lo….. gak salah emang tapi apakah kita mesti terjebak ama hubungan “yoyo” tersebut. Masih cinta kata ampuh untuk pembelaan, tapi apa emang masih cinta atau…………..
Cape Cari Yang Baru Lagi
Pacaran lima tahun em hebat banget kita malah berharap bisa menikah ama dia, tapi seandainya saat pacaran putus nyambungnya kita mecahin rekor ngalahin lama jadiannya apakah ini namanya kita cocok, justru hal ini jadi indikasinya bahwa kita ama doi ya gak cocok tapi ko kenapa kita terus pacaran sih. Jawabanya ya karena kita malas aja cari yang baru. Belum PDKTnya, surve hobinya, kesukaanya dan banyak lagi, ya dari pada cape mendingan balik aja kalau ada kesempatan, kan doi dah kenal kita kita pun udah kenal doi jadinya gak repot, urusan entar putus lagi ya gampanglah ya kan he he …… wah gawat nih kalau gaya pacaran kita kaya gini, kenapa sih mesti dipaksain kalau kita emang gak sreg, gak salah ko kalau kita cari kenalan baru siapa tau dengan orang yang beda kita malah lebih awet, siapa tau jodoh kita diluar sana siapa tau??????????
Yang Lama Lebih Oke
Ini nih yang repot kalau kita suka membanding bandingkan doi yang sekarang ama yang dulu, saat ada yang engga sreg “kalau yang dulu pasti…….” Oooooohh kalau kaya gini sih gak ada abisnya kita cari ke kutub pun pasti gak ada yang sama kaya dulu, setiap orang tuh punya kelebihan ama kekurangan masing-masing. So yang penting kekurangan itu gak besar-besar amat kita masih bisa nerimanya, kan dalam menjalani suatu hubungan kita harus saling mengisi. Ya mendingan kalau kita balik ke doi yang dulu kita awet kalau putus lagi kita sendiri yang repot buang-buang waktu.
Jomblo? “tidak”
“Baru putus ya? Jomblo nih “ ih rasanya pengen kabur ke ujung dunia, kata jomblo bikin sakit hati aja. Apa kah kita tipe seperti itu, gak tahan ama gelar “jomblo” lama-lama, apa lagi selama ini kita dikenal orang yang tidak pernah “sendiri” ih rasanya pengen punya gandengan lagi, cari yang baru malas, yaudah deh kita ke stok yang lama aja. Langsung deh jurus maut dan berbagai alasan buat bujuk mantan sayanglah, kangen, gak bisa ngelupain ya emang mantan masih sayang ama kita ya balik lagi, gawatnya nih kalau kita manfaatin doi ya sebagai ban serep biar kita gak jomblo pas ketemu yang kita cari ya doi dibuang aja. Aduh jahatnya sih kalau doi tau wah gak nanggung ya. Ayo dong pikir lagi gak salah ko “jomblo” dunia gak kiamatkan buat apa cari status hanya untuk putus nyambung aja lebih baikkan kita nikmatin aja “jomblo” yang selama ini gak kita rasakan, sambil cari yang benar-benar cocok ama kia.
Tergantung Banget
Ibarat tanaman kita tuh kaya bunglon kemana-mana minta antar doi, doi harus bisa saat kita perlu kalau engga perang dunia deh.Terlalu tergantunya kita ama doi membuat kita engga mandiri, gawatnya kalau kita udah putus ibarat perusahaan yang ditinggal pemegang saham kita akan kolep, ibarat anak yang baru belajar jalan kita engga bisa apa-apa masih medingan kalau pas mau balik doi sendiri kalau doi dah punya yang lain “ selamat dongkol deh” makanya kalau kita mau manja boleh tapi kita jangan menggantungkan diri ama doi ya.
Faktor Lingkungan
Selama kita jadian ama doi apa lagi udah lama, doi tentu udah akrab ama keluarga kita jadi deh pertanyaan ortu “kapan dia datang lagi” belum lagi adik kita minta doi datang buat nemani mereka main, belum lagi teman-teman kita yang tiap ketemu “ko putus sayang kan” dan berbagai bujuk rayu dukungan agar kita balik lagi kata mereka kita tuh pasangan paling serasi, akhirnya kita terpengaruh juga, ujung-ujungnya jadian lagi. Tapi emang dari sononya kita tu gak cocok ama doi kata “putus” jadi kata ampuh deh, bolak-balik putus nyambung gara-gara ortu, keluarga ama teman-teman mendesak balikan lagi. Emang enak kaya gitu terus, coba deh kasih pengertian ama “pendukung” kita bahwa hubungan kita sudah gak cocok lagi di pertahankan, merekakan hanya taunya saat-saat kita damai bukan saat kita lagi berantem, lagian yang jalanin kan kita bukan mereka.
Kapan Nih……
Panas rasanya kuping kalau dah ditanya kapan undangannya, belum lagi teman-teman satu geng pada nikah semua, jadi beban rasanya kan, kapan giliran kita, belum umur nambah terus, mau mengharapkan doi yang sekarang hubungan kaya “yoyo” putus nyambung. Kita sebenarnya sadar udah gak cocok ama doi tapi karena faktor x tersebut mau gak mau deh bertahan, coba deh kita berpikir lagi nikah buat seumur hidup lo, kita akan tinggal bareng, ngatur semua bareng pokonya semuanya bareng-bareng baik ke surga maupun neraka he2….. Sekarang aja kita udah kaya gini gak cocok gimana nantinya masa cerai nikah cerai lagi nikah lagi ama orang yang sama, jangan deh kita mengharapkan suatu hubungan yang “gak pasti” coba deh untuk mulai berani percaya diri untuk membuka diri buat cari yang baru, jangan malas untuk cari kenalan baru ingat siapa tau di luar sana ada yang lebih baik.
Cinta Butuh Proses
Kata orang yang lagi jatuh cinta, cinta tu gak bisa instan kudu ada proses, mungkin aja putus nyambung kita tu proses menuju cinta sejati, tiap kali putus hati ini pengen minta balik, bisa juga putus nyambung kita tu buat nyatuin dan mulai belajar untuk saling menghargai. Untuk tipe cinta kaya gini seharusnya kalau lagi berantem jangan kata “putus” dong tapi lebih baik kita cooling down dulu buat tenang, terlalu sering putus itu namanya kita engga menghargai yang namanya cinta yang udah tuhan kasih buat kita, coba deh untuk belajar dewasa menjaga, memelihara hubungan ini dengan baik.

Fakta Tentang Air

Masih belum minum air minimal 8 gelas sehari, coba deh kita simak fakta tentang air berikut ini;
80 % jaringan otak terdiri dari air, sangatlah penting untuk membuatnya tetap lembab karena dehidrasi dapat menurunkan konsentrasi dan perfoma otak. Air membantu cairan yang membawa protein dan enzim dalam otak sampai ketujuan. Air juga mencuci otak dari radikal bebas yang merusak sel dan mengakibatkan bantalan yang menjadi berbagai penyakit.
Sambungan antar sendi memiliki peredam getaran dan melumasi persendian. Jika banyak air tersedia, friksi antar sambungan lebih sedikit dan kemungkinan terkena arthritis (radang sendi) semakin berkurang. Air juga membuang racun dari tubuh sehingga meminimalkan resiko terkena kangker. Air juga membuang kelebihan garam pada tubuh yang menjadi penyebab naiknya tekanan darah sehingga mengurangi resiko terkena penyakit jantung.
Air tidak mengandung kalori atau lemak dan terbukti dapat menahan lapar. Air juga mempercepat metabolisme tubuh dan mempercepat pembakaran kalori.
Air membantu produksi cairan ludah yang dapat mencegah lubang pada gigi karena air ludah menetralkan peningkatan asam pada enamel gigi.
Manusia umumnya kehilangan dua sampai tiga gelas air perhari melalui proses bernapas dan keringat serta empat sampai lima gelas air melalui buang air dan olahraga. Cairan yang hilang tersebut perlu diganti, namun jangan berlebihan, karena hal ini akan menimbulkan masalah pada pencernaan, mual bahkan koma. Namun tidak perlu panik, orang dewasa yang sehat baru bias over hydrated jika meminum air hingga dua galon dalam sehari.

Tips Kepastian Cinta

Hubungan kita ama doi udah terbilang cukup lama berjalan, tapi kita bingung tiap kali kita mengutarakan ke inginan kita untuk menikah ada aja alas an doi untuk mengelak padahal dari segi pekerjaan, umur kita ama doi udah siap hubungan kita pun selama ini baik-baik aja. Untuk itu kini saatnya kita menyiasati sikap si dia yang enggan berkomitmen.
Dengan terus terang dan terbuka mengatakan kepadanya bahwa kita cukup mengerti kondisnya. Karenanya mintalah si dia untuk juga mengerti posisi dan kondisi kita sekarang ini juga.
Tanyakan sekali lagi kapan dirinya benar-benar siap untuk menikah. Jika misalnya doi beralasan trauma atau butuh waktu. Tanyakan saja berapa lama kira-kira dirinya butuh waktu untuk berpikir dan membenahi kekhawatirannya.
Ingat kelonggaran waktu yang kita berikan kepadanya harus tetap ada batasnya. Terapkan lah deadline atau ultimatum kepadanya. Misalnya, beri dia waktu tiga, enam atau mungkin satu tahun. Cukup lama kan.
Yakinkan doi kalau motivasi dari semua hal yang kita lakukan kepadanya itu bukanlah untuk mengancam atau memaksanya tetapi lebih kepada satu tujuan yang lebih baik yaitu kehidupan berumah tangga.
Nah kalau semua upaya yang udah kita lakukan doi tetap tidak mau berkomitmen untuk apa kita harus bertahan mau sampai kapan kita harus menunggu. Saat ini aja doi udah susah diajak untuk berkomitmen gimana nantinya. Kita emang cinta tapi cinta juga perlu realitis lo jangan lah kita terlalu mengharapkan sesuatu yang gak pasti sama orang yang gak punya komitmen sama sekali ama hubungan nya.

Asesoris Rambut

Menggunakan asesoris rambut emang susah-susah gampang kita harus memperhatikan tekstur rambut dan panjangnya rambut kita serta kenyamanan kita dalam menggunakannya.
Buat pemilik rambut halus dan tipis, hindari asesoris rambut yang terlalu berat. Sementara rambut tebal dan kasar perlu jenis aksesoris berupa jepit yang lebar dengan alat pengait yang kuat.
Buat kamu yang memiliki rambut lurus panjang cukup beruntung untuk dapat memakai berbagai jenis dan aksesoris rambut.
Buat kamu yang berambut keriting dan ikal singkirkan semua hair straightener dan flat iron, karena rambut ikal identik dengan kesan seksi. Gunakan bandana atau jepit berukuran sedang berwarna cerah. Sebelum menggunakan aksesoris gosokan volumizing mousse pada rambut setengah keriting sebelum di –blow, kemudian sasak ringan daerah yang akan dipasangi aksesoris. Agar lebih kuat, sisipkan beberapa jepitan di sekitar aksesoris tadi dan sembunyikan di balik rambut supaya tidak mudah lepas.
Buat pemilik rambut pendek gunakan aksesoris rambut yang berukuran kecil, namun jangan lebih dari dua buah.
Coba sekali-kali kamu gunakan aksesoris yang bukan tujuannya untuk rambut. Anting-anting panjang penuh detail atau bros antik bisa digunakan untuk menghias rambut. Gelang dengan pernak-pernik yang indah juga dapat digunakan untuk menguncir rambut. Agar tidak terlepas cukup gunakan jepit rambut hitam untuk menguncinya.

Atlantis Berikutnya

Atlantis memang legenda yang menyebutkan pulau ini ilang setelah gagal menaklukkan Athena. Tapi tentang pulau yang tenggelam bukan legenda. Di Indonesa hal ini benar-benar terjadi, salah satunya di kabupaten Sumenep Jatim. Ada tiga pulau yang terancam bahkan pulau Gresik putih sudah ilang sejak tahun 2005. hal ini dikarenakan aktivitas penambangan pasir secara liar di pulau tersebut.
Kota Grand-Lahau di pesisir barat Pantai gading, perlahan-lahan ilang juga. Hal ini di karenakan permukaan air laut naik dampak dari fenomena Global warning. Kota ini mulai ditinggalkan sebagian penduduknya, di prediksi 10 tahun akan tengelam.

Bete......Bete.........

Pesan Es krim dikasih jamu, rekan kerja yang so ngebos, sampai makalah yang kita bikin semalam suntuk di tolak dosen. Semuanya bikin Bete…. Bete….Bete…..
Gawatnya kalau udah bad mood muncul, rasanya pengen marah terus, mau ngapain gak enak, kita jadi sensitif, dicolek dikit aja gunung api bakal meletus he2…….Kalau dah kaya gini kerjaan kita jadi terganggu dan dijamin gak ada yang mau dekat-dekat kita. Untuk itu kita perlu banget mengatasi rasa bete ini, mulai dari mengenalinya dan mengatasinya.
Bete Kenapa Ya…………
Bete bisa timbul karena banyak hal, secara fisik misal kita kelelahan / sakit dari faktor lingkungan misal suasana tempat kerja yang tidak nyaman, kejenuhan dan pengaruh hormon. Rasa bete biasanya timbul saat kita merasa tidak mampu mengendalikan suatu permasalahan secara baik / positif. Akhirnya timbul rasa engga tau harus ngapain, tidak ada solusi, kadang-kadang orang lain yang disekitar kita bisa jadi korban. Engga mau kan.
Supaya Gak Ada Korban Gimana…….
Ya……. kelurkan, rasa marah / kesal gak baik untuk dipendam, kalau kita emang kesal ya diungkapkan. Agar kita lega dan orang lain gak kecipratan bete kita, kita perlu menguasai “jurus” nya he………ya kalau engga bukannya ingin hilang betenya malah kita bisa marah-marah.

Pertama yang bisa kita lakukan. Kenapa sampai kita merasakan hal ini, setelah tau penyebabnya akan lebih mudah mencari solusinya. Misalkan nilai ujian kamu merah, bete jadinya, why ? oh…. rupanya kita gak belajar, karena sakit. Solusinya, kita lobi dosen minta tugas tambahan buat nambah nilai. Ini namanya Bete = Solusi.
Satu hal yang perlu banget kamu ingat tidak semua permasalahan bete kamu solusinya sama. Misalkan kita bete gara –gara faktor hormon, berati kitalah yang harus bisa menahan emosi dan mengeluarkannya secara positif. Sedangkan kalau bete gara-gara teman kerja kita sok ngebos, solusinya bukan kita mengendalikan diri melainkan membicarakannya pada si tersangka.

Oh gitu….. Terus….
Pengen ngurangi rasa bete dengan cepat…..?
Curhat Dong…….
Sehebat apapun kita, kita tetap memerlukan teman untuk berbagi baik saat sedih maupun senang. Tapi perlu diingat pilihlah teman curhat yang benar-benar kita percaya baik sebagai pendengar maupun sumber solusi.
Tenangi Diri Dulu…..
Perlu banget kita mendapatkan ketenangan terlebih dahulu agar kita mampu melihat permasalahan dengan jernih. Kita perlu banget mendengarkan suara hati kita, sulit emang, tapi hasilnya bagus lo.
Kalau Diperlukan Nangis Aja…….
Menumpahkan kekesalan bisa banyak cara. Kita bisa nangis, setelah menangis kita akan merasa lebih lega. Tapi menangis jangan berhari-hari ya.
Manjakan Diri……..
Shooping, nonton, jalan-jalan, kesalon atau kemana aja asalkan kita bisa enjoy, bisa membuat pikiran kita lebih tenang. Tapi ingat jangan sampai dompet jebol ya.
Olah Raga…….
Cara ini sangat efektif lo, cukup jalan kaki atau naik sepeda. Badan lebih segar pikiran juga tenang.
WARNING……..
Sebete apapun kita, kita harus tetap fokus pada diri kita dan terus tanamkan kekuatan positif kita. Kita tetap harus fokus untuk menemukan cara yang positif untuk menenangkan kita. Jika tidak bukanya tenang malah nambah masalah. Saat bete kita biasanya lebih labil, kita mudah terpengaruh. Yang perlu diperhatikan Jauhi tempat hiburan malam, alkohol, narkoba atau hal lain yang bisa menambah masalah dan selalu berserah dirilah pada TUHAN.

Camer Galak

Kita udah jadian ama doi, tapi kita belum juga dapatin hatinya camer, gimana bisa tiap kita datang kerumah doi, camer selalu pasang muka jutek. Ada aja yang salah dari kita pakaiyan lah, rambut, dandanan ampe masalah parfum kita. Mau dilawan dengan dengan sikap jutek juga? engga akan mampan, malah kita akan makin di jutekin. Mau maju terus dijutekin, mau mundur masih sayang ama doi. Ya kita harus bersabar lo kalau kita pengen dapatin restu dari camer. Ini nih caranya.
Kasih Salam Dong............
Dipasar, mall, lampu merah atau di tempat doi, kita wajib hukumnya untuk kasih salam buat camer, jangan sok amnesia ya pas ketemu mereka dijalan. Bersikap ramah dan tanya kabar mereka.
Sogok Aja.................
Siapa sih yang gak senang dapat hadiah. Camer pasti luluh tuh asalkan momennya tepat lo saat ultah atau hari raya. Gak usah mahal yang penting berguna bagi mereka, misal camer suka berkebun kasih aja bunga dalam pot. Boleh juga kita kirimin makanan, kata orang makanan bisa menyatukan kita dengan orang lain. “dari perut naik ke hati” yang penting makanan yang kita kirim mereka suka, kalau gak bisa masak beli aja di rumah makan he.. he...
Curi Hati.............
Ikuti kegiatan sosial, bantuin anak yatim, bantuin saudara-saudara kita yang kena musibah, ikut serta kegiatan yang diselenggarakan oleh pihak tempat ibadah kita bila perlu kita ikut beribadah di tempat ibadah yang sering camer kunjungi. Saat mereka liat sisi positif kita mereka pasti luluh, gimana engga calon mantunya anak yang baik dan soleh. Tapi perlu diingat lakukan dengan iklas dan tulus.
Cari Dukungan Dong..............
Untuk luluhkan hati camer kita gak bisa sendiri lo kita juga perlu dukungan keluarga / saudara doi dan doi sendiri. Mulai sekarang dekatin dong keluarga ama saudara doi, kan bila kita udah dekat ama mereka otomatis mereka akan bantuin kita untuk menaklukkan hati camer. Camer akan liat keluarga / saudara doi ko bisa senang ama kita, apa sih yang menarik dari kita? Kan selama ini camer hanya liat kita dari luar aja. Mereka akan penasaran dan akan cari info tentang kita ke keluarga / saudara doi. Nah ini ni kesempatan kita buat promosi gratis he... he....
Buktiin Dong..........
Kita perlu banget lo buktiin bahwa kita sayang ama anak mereka, buktiinnya tentu dong dengan hal yang positif, misal ada kebiasaan doi yang kurang baik dimata mereka seperti meroko, pakaian tidak rapi, malas kuliah, malas ibadah atau hal yang lain. Disaat bersama kita doi mulai berubah menjadi lebih baik. Itukan bisa sebagai promosi, bahwa anaknya aman bersama kita.
Harus Tulus...................
Kalau dari awal kita udah ogah-ogah han ketemu camer pasti sikap kita akan ketahuan lo. Mereka akan sadar dengan sikap kita yang terpaksa. Saat kita ketemu camer pikiran kita jangan negatif melulu soal sikap camer. Kalau dari awal aja kita udah ogahan gimana nantinya. Anggap aja rasa hormat kita ama mereka sebagai ucapan terima kasih karena berkat didikan dan kasih sayang mereka doi berhasil meluluhkan kita, dimata kita doi adalah orang yang “sempurna” kan, itu berkat didikkan siap hayoooo. Jadi terus berjuang tetap sabar, sekerasnya batu bisa hancur oleh tetesan air, gimana manusia yang punya perasaan.

Peduli Lingkungan Sampai Akhir Hayat

Peduli terhadap lingkungan tidak hanya disaat kita hidup, sudah meninggal pun bisa. Saat ini peti mati bisa di bikin lebih ramah lingkungan yang disebut ecopod. Peti mati ini terbuat dari kertas daur ulang dan tidak diperlukan pengawetan jenasah karena memang tujuanya agar jenasah dan ecopod dapat melebur dengan tanah dan jadi kompos. Bentuk ecopod bermacam-macam bisa polos atau bermotif tergantung yang memesan.

Keringat dan Penyakit

Saat berolahraga, berjalan, melakukan kegiatan berat, sedang kepanasan karena suhu udara yang meningkat dan disaat kita gugup, malu, takut, bahagia kita pasti berkeringat. Saat kita berkeringat adalah hal yang alami dan sehat karena hal ini fungsi normal tubuh untuk mendinginkan dan melembabkan kulit.

Kapan dan dimana kita berkeringat tentu berbeda dan bervariasi. Hal ini bisa dipengaruhi oleh suasana hati, makanan dan minuman, obat-obatan, kondisi kesehatan atau hormon, tetapi kadang kala kita mendapatkan tubuh kita berkeringat berlebihan atau berkeringat pada malam hari tanpa alasan yang jelas, bila mendapati kondisi seperti ini temui dokter. Tapi tidak semua keringat berlebihan bermasalah hal ini bisa dikarenakan meningkatnya hormon pertumbuhan yang dihasilkan kelenjar pituitary (kelenjar hipofise) atau berlebihnya kadar hormon adrenalin dalam darah.

Bila kamu menemui kondisi dimana kamu keringat dingin disertai rasa lemas, nyeri dada atau perut yang merupakan respon tubuh terhadap adanya penyakit serius, kecemasan atau nyeri hebat dan bila kamu merasa terdapat perubahan bau badan, bau buah-buahan (bisa sebagai gejala diabetes), bau amonia (gejala penyakit liver) temui dokter kamu.

Kuku Tampil Cantik

Kuku merupakan salah satu bagian tubuh yang jarang diperhatikan dalam perawatannya, walaupun kamu udah melakukan manicure tapi kalau kuku tidak dirawat kuku tidak akan cantik.
Pertama, bila kamu penggemar menggunakan cat kuku tiap hari, sesekali biarkan lah kuku kamu bebas dari cat kuku untuk memberi kesempatan buat kuku untuk bernapas.
Kedua, gunakanlah hand body disaat kuku terlalu lama terkena matahari, berenang, setelah mencucu tangan karena hand body dapat membantu menjaga kelembaban dan mempertahankan keindahan kuku dan katikulanya.
Ketiga, gunakan sarung tangan saat kamu melakukan pekerjaan rumah atau berkebun, sebelumnya agar tangan dan kuku tidak lecet oleh sarung tangan gunakan hand body.
Keempat, sekali kali diwaktu senggang oleskan minyak zaitun agar kuku terlihat lebih kuat dan konsumsi makanan yang mengandung kalsium dan vitamin A agar kuku tidak rapuh.
Kelima, sebelum melakukan pekerjaan kotor, kaya membersihkan debu atau berkebun, tancapkan kuku ke sabun batang. Hal ini berguna mencegah kotoran di kuku dan kuku mudah untuk dibersihkan.
Keenam, ada beberapa hal yang mesti kamu hindari yaitu, jangan gunakan kuku untuk pekerjaan yang dikerjakan guntung seperti mencabut straples, jangan memotong kuku terlalu pendek, jangan memotong katikula dengan gunting, jangan mencuci pakaian atau peralatatan dengan air panas tanpa sarung tangan, jangan menggigit kuku atau membersihkan kuku dengan benda tajam dan bersihkan kuku dengan sikat khusus kuku.

Save My World..............

Makanan biang keladi Global warning???......

Makanan sisa yang kita buang atau yang biasa disebut sampah makanan atau sampah organik, bila membusuk akan melepaskan gas metan (Ch4), dimana menurut parah ahli jauh lebih berbahaya daripada gas CO. sebenarnya sih gas metan hasil pembusukan ini merupakan salah satu sumber energi alternatif asalkan dapat di kelola dengan baik yang biasa kita sebut biogas. Tapi di Negara kita hal ini belum sepenuhnya di kelola dengan baik, sampah makanan atau sampah organik sebagian besar dibiarkan menumpuk dan membusuk. Teman-teman untuk menyelamatkan bumi kita gak salahnya kan kita mulai memilah sampah, dan sampah organik yang ada bisa kita buat sebagai pupuk.

Menyelamatkan Bumi dengan Bungkus kado???......
Kalau kita ingin memberikan kado buat suatu acara jarang sekali kita menggunakan bungkus kado yang sudah digunakan. Mulai saat ini gunakan lah kertas daur ulang untuk kado kita, kertas daur ulang ini bisa kita dapatkan ditoko yang menjualnya atau saat kita menerima kado dari orang lain buka bungkusnya dengan hati-hati agar dapat kita gunakan lagi atau kita bisa menggunakan majalah atau taloid bekas. Em pasti keren dan ramah lingkungan……. Yang perlu kamu tau di amrik sana para meneliti mengatakan jika 40 % saja penduduk amrik mau menghemat 2 kertas kado, kartas yang dapat kita hemat bisa menutupi pulau Mannhattan. Coba kamu bayangkan berapa pohon yang dapat diselamatkan. Ayo selamatkan BUMI MU.

Bangun Pagi Berkualitas

Weekend emmmm…… hari yang sangat dinanti nanti setiap orang anak sekolah maupun pekerja, bisa bangun siang dan tidak dikagetkan ama jam weker. Apa lagi hari senin hari yang paling sulit untuk membuka mata dan menyeret tubuh dari tempat tidur untuk mandi. Bangun pagi sebenarnya sudah menjadi makanan wajib kita sejak kita masih di TK yang dimana kita jam 7 pagi harus sudah duduk manis di kursi kelas sampai saat ini, tapi untuk kamu yang bekerja atau masuk kuliah minimal jam 9 harus udah muncul batang hidung nya tentu masih ringan, tapi mempertimbangkan kemacetan parah atau belum buat kerpean tentu kamu juga harus bangun pagi juga kan.
Bila kamu tipe orang yang menganggap bangun pagi aktivitas yang mengerikan cobalah beberapa hal yang di bawah ini mungkin bangun pagi bisa menjadi hobi dan ditunggu-tunggu.

Tidur Cukup, bangun pun Segar…………
Para ahli menyarankan sebaiknya kita tidur 6 sampai 8 jam per malam untuk orang dewasa agar kita bangun lebih segar, karena selain mengistirahatkan tubuh otak kita juga butuh istirahat. Tidur yang cukup penting untuk menjaga kecepatan dan keaktifan otak, orang yang kurang tidur akan cenderung lupa dan diikuti dengan menurunnya fungsi indra. Saat tidur, ingatan akan direvisi dan disimpan dalam otak. Ketidak mampuan tidur mempengaruhi periode konsolidasi ingatan. Otak secara otomatis melakukan penyegaran saat kamu tidur nyenyak. Emang kebiasaan setiap orang beda-beda ada orang yang hanya perlu tidur tiga jam. Orang macam ini mampu menstabilkan gelombang otaknya meski tetap bekerja. Hal ini memang memerlukan latihan, meditasi atau Yoga bisa merupakan cara melatih otak tetap tenang meski kita bekerja.

Alarm Romantis……….
Kamu pasti pernah terbangun dan jadi pusing setengah hidup karena suara alarm yang super keras dan menakutkan. Hindarilah alarm jenis ini dan beralihlah dengan alarm musik yang romantis dan tidak mengagetkan tapi bisa membuat kamu terbangun. Karena alarm yang mengagetkan akan mengagetkan juga sistem otak kita, sebaliknya alarm yang tidak mengagetkan akan membuat kamu bangun lebih natural dan tenang.

Olahraga pagi……
Tidak ada hal yang lebih baik selain olah raga pagi. Lakukan lah lari atau jalan minimal 45 menit atau bahkan gerakan Yoga, hal ini tidak hanya membuat kesehatan kamu baik, kamu juga akan terlihat lebih fresh.

Sarapan……………
Salah satu cara sehat menghilangkan ngantuk dengan sarapan. Kamu bisa sarapan jus buah, sereal atau buah yang akan memberikan kamu energi dan gizi untuk memulai hari. Saran nih kurangi asupan kafein dan gula terlalu banyak di pagi hari.

Siapkan semuanya dari malam…….
Sebaiknya kamu kembalilah kemasa sekolah dulu dimana ortu kita meminta kita untuk menyiapkan segalanya keperluan sekolah malamnya agar kita tidak terlambat. Sisihkanlah waktu di malam untuk menyiapkan segala hal buat keperluan besok pagi agar saat bangunnya kita gak jadi tegang menyiapkan semuanya karena kita udah telat. Mau bangun segar eh.. jadi uring-uruingan heee…

Lagi Diet, Makan Perlahan (Part 2)

Emang kalau stress ada efeknya…………….
Ada dong……. Ketika stress tubuh akan memproduksi hormon kortisol dalam kadar tinggi. Padahal salah satu tugas hormon kortisol untuk memberi sinyal pada tubuh untuk menyimpan lemak dan bukan membentuk otot. Stress juga akan meningkatkan hormon insulin, hormon ini juga mempengaruhi kenaikan berat badan. Biasanya hormon insulin yang dihasilkan dalam jumlah banyak jika kadar gula meningkat dengan cepat. Salah satu cara insulin menurunkan kadar gula darah dengan memberikan perintah kepada tubuh untuk menyimpan sebanyaknya kelebihan gula sebagai lemak. Nah looo…….

Saat makan berpikirlah positif………

Bukan hanya menjalani hidup, makan pun kita harus berpikir positif karena antara pencernaan ama pikiran kita ada saluran komunikasinya. Saat kita makan makanan enak kaya es krim, coklat, kita pasti akan menyantapnya dengan nikmat maka akan ada bagian dari otak kita yang akan mengirim sinyal positif ke organ pencernaan, maka pencernaan pun akan terpacu untuk mencerna es krim dengan baik dan membakar kalori dengan efisien. Sama halnya saat kita makan makanan bergizi, makanan ini tidak akan diserap sepenuhnya oleh tubuh kalau kita tidak menikmatinya. Karena rasa nikmat akan membuat kita lebih rilek dan membuat metabolisme tubuh meningkat. Namun kalau kita makan es krim dengan rasa bersalah maka pesan negatiflah yang akan terkirim kepencernaan sehingga es krim tidak akan dimetabolisme secara utuh dan akan menurunkan efisiensi pembakaran dalam tubuh sehingga kalori es krim akan menumpuk.

Penutup……..

Ketika kamu memandang setiap aspek dalam kehidupan secara negatif, maka tubuh meresponnya sebagai kondisi stress sehingga terbentuk lebih banyak radikal bebas, senyawa – senyawa yang menimbulkan peradangan, mutasi gen, hingga reaksi autoimun.

Namun kalau kita memandang setiap aspek dalam hidup kita dengan positif, maka akan muncul kondisi rileks yang melancarkan sirkulasi darah, penyerapan nutrisi yang efisian , pembakaran kalori dan regenerasi sel.

Rahasia Cintamu

Setiap pasangan berkeinginan agar hubungan mereka bertahan lama, tapi banyak juga yang harus kandas di tengah jalan. Dasar yang kuat merupakan modal untuk menjalin hubungan yang baik dan bertahan lama.

Cintai diri sendiri………
Cintai dan hargai diri sendiri sebelum kamu mencintai dan menghargai orang lain. Ini merupakan kalimat yang lazim kita dengar. Bagaimana kita bisa dan pasangan kita yakin kalau kita mencintainya, bila kita sendiri cuek ama diri kita. Parahnya kalau percaya diri kita setebal daun kelor. Saat kamu merasa percaya diri dan optimis dengan diri sendiri kamu akan enjoy bersamanya. Kamu bersamanya bukan untuk tempat bergantung melainkan ia dapat membuat kamu merasa lengkap.

Cintai dengan tulus…………
Hubungan yang sehat terjalin antara dua insan yang saling menyukai dan mencintai satu sama lain. Jika kamu mencintai satu sama lain, nyaman bersamanya, selalu berbagi mimpi yang sama dalam hidup maka perasaan cinta itu tak akan menjauh. Ungkapan cinta dan sayang perlu kita ungkapan. Kata yang hangat dan dukungan dapat membangun kepercayaan dan rasa menghargai antara kita dan pasangan.

Luangkan lah waktu…………
Saat awal-awal kita bersamanya tiap hari kerasa indah banget, berduan jadi prioritas utama. Namun setelah hubungan berjalan cukup lama kadang hal ini jadi berbeda. Luangkan lah sedikit waktu untuk berdua bersama pasangan melakukan hal-hal yang mungkin dulu pernah kita lakukan saat awal bersama atau hal lain yang romantis. Walaupun Cuma sebentar namun berkualitas yang bisa menjadi investasi untuk kebahagiaan kamu di masa mendatang.

Komunikasihlah dengan baik……….
Bumbu yang sehat untuk hubungan yang baik adalah komunikasi yang bagus. Berbicara adalah cara yang paling mujarab untuk mengungkapkan isi hati. Komunikasi yang baik yaitu belajar untuk terbuka dan jujur. Ucapkanlah yang ada dalam pikiran dan hati mu juga belajar untuk mendengarkan pasangan kamu.

Adu argumen dengan sehat………….
Pasangan yang selalu berdebat jangan pernah hawatir karena selalu tak sepaham. Argument yang baik adalah kesempatan untuk berbagi perasaan dan memperkuat pertahanan dengan mengambil satu keputusan demi kepentingan bersama.

Terima perubahan………
Hidup selalu berubah dan kadang tidak selalu sesuai dengan keinginan kita. Dalam sebuah hubungan yang baik, pasangan belajar untuk beradaptasi dan berubah bersama. Mereka menerima perubahan dan mendukung satu sama lain.

Cantik Dengan Minyak, Kenapa Tidak

Minyak Wijen……….
Minyak ini baik untuk kulit lo, jika saat menggunakan aromanya terasa tidak enak tambahkan saja beberapa tetes minyak essens dengan keharuman yang kamu suka. Setelah dioleskan keseluruh tubuh diamkan 15 menit, lalu basuhlah dengan air hangat untuk menghindari penutupan pori-pori.

Minyak Almond………..
Oleskan di tangan minyak almond dicampur dengan minyak zaitun hangat sebelum tidur, lalu kenakan sarung tangan dari bahan rajutan. Nistaya besok paginya kulit tangan kamu sehalus tangan bayi.
Minyak almond juga dapat membantu menyamarkan lingkaran hitam disekitar mata, oleskan minyak ini disekitar mata.

Minyak Zaitun…………….
Untuk mengatasi tumit yang kering dan pecah-pecah, siapkan ember kecil, tuangkan minyak zaitun hangat secukupnya. Masukan kaki ke dalam ember selama 10 menit, lalu basuh dengan handuk lembab hangat, setelah itu oleskan pelembab pada tumit dan gunakan kaos kaki.

Uuhh..Hikk...Friends Tolong

Katanya orang, hidup ini sempurna kalau kita dikelilingi orang-orang yang sayang dan care ama kita, makin banyak teman tentunya makin baik makin asik juga dong. Kita bisa selalu happy, kita tidak akan pernah merasa kesepian, ada tempat curhat, ada yang selalu menyemangati kita saat hati kita lagi mendung eeemmm pokonya “tidak ada teman kiamat aja dehhh”
Tapiii ada juga lo pengaruh negatif yang ditularkan (kaya virus aja) kepada kita, bukannya kita happy tapi no happy. Lo… lo….. kenapa bisa seperti itu ya……..

80 % teman tau lo tentang kita, ENGGA PERCAYAAA……..
Punya temannn, semua orang bilang “perlu banget” ibarat mobil gak ada ban gak jalan, hidup rasanya gak lengkap hampa. Kalau lagi sedih abis dimarahi ortu, nilai jelek,
patah hati, sampai helem hilang diparkiran apa lagi lagi jatuh cinta, pasti semuanya
di ceritain ke teman kan. “dari pada dipendam sendiri mendingan di bagi”
sama teman biasanya kita bisa plong deh, bisa dibilang
baik jeleknya kita teman kita tau, nah lo.

Teman pengaruhnya besar lo…………
Begitu dekatnya kita ama teman dapat memberi pengaruh lo ama kita baik positif maupun negatif, MAU TAU?
Pas kita disekolahan pernah kompakan nyontek kan sampaiiiii buat strategi jitu bareng buat nyontek. TERUSS bareng teman se geng nekat manjat tembok kabur gara-gara ada jam pelajaran fisika. Kalau di pikir lagi gila banget kan, rasanya kalau sendiri jelas gak bakal berani kan.Tapi teman bisa memberi kita pengaruh yang positif juga lo, ada yang ingat atau pura-pura gak ngaku waktu sekolah dulu kita culun ya, tapi setelah berteman ama teman yang agak-agak ngerti model kita jadi ketularan tuh gak culun lagi dan gak idung meler lagi he… he….TERUSSS saat kita lagi malas jalanin yang namanya ibadah dan kebaikan setelah kita berteman ama yang alim-alim punya, pasti dah kita 1800 jadi berubah. TERUSSSS jadi ingat saat sekolah gimana kita minder, takut, tertutup, doyan menyendiri tapi teman bisa merubah kita jadi lebih terbuka dan lebih berani, bahkan eh gak taunya kita jadi ketua osis. Rasanya kita seperti orang baru yang lebih baik. Gimana ya kalau kita gak ada teman emmm. “ke bulan aja sana…..”

Terusss……..
Belok kiri dikiiiiiiit kanan awass, parkir kali he… he…. Gimana ya cara kita pilih teman yang baik? Kata bapak ibu guru kita jangan pilih-pilih teman nah lo, gima dongg.
Kita bisa berteman dengan siapa saja preman, pengamen, pengemis, gelandangan, orang alim, orang pintar dan siapa saja mahluk dibumi ini. Tapi kita harus bisa memilih mana yang bisa kita tiru hal baik, mana hal yang tidak baik yang jangan kita tiru, jadi kan reperensi hal yang tidak baik agar kita tau perbuatan negatif hasilnya ini, berbuat positif hasilnya itu, tinggal kita aja yang pilih pilih pilihhhhh.
Oh yaaa ketinggalan, teman tidak hanya kita dapatkan dari luar lo, dirumah pun bisa, salah satunya ortu kita. Selain menjadi orang yang kita hormati ortu bisa kita jadikan teman dan sahabat lo, bagaimanapun mereka sudah makan asam garam (rujak kali) kehidupan OKEEE.
SEKARANG ANGKAT TELEPON HUBUNGI TEMAN-TEMAN LAMA KITA
Dear PuNyo

Lagi Diet, Makan Perlahan (Part 1)

“anak yang makannya lambat kalau udah besar entar kerja juga lambat” nasehat ortu pada kita, malah sejak kecil orang disekitar kita menginginkan kita menyelesaikan makan dengan cepat. Jadi kalau udah gede sadar gak sadar kita terbiasa makan dengan cepat.
Em tau gak kebiasaan kita makan cepat gak bagus lo……

Stressnya si pencernaan………
Saat kita makan dengan cepat kaya kereta exspres akan membuat pencernaan kita jadi stress, yang akan berakibat membuat kekuatannya dalam membakar kalori menurun, tentunya kalau makan cepat gak nikmat kann. Sementara energi yang diproduksi sel-sel pun menurun dampaknya kita terdorong untuk makan makan lagi. Selain itu saat makan cepat kita akan bernapas pendek, nah hal ini mengakibatkan asupan oksigen ke tubuh berkurang yang akan meningkatkan penumpukan lemak, gak mau kan.

Pikiran mempengaruhi juga…….
Apa yang kita rasakan /pikirkan secara langsung mempengaruhi metabolisme sehingga mempengaruhi bagaimana tubuh mencerna makanan. Penting banget kalau kita lagi makan itu kita nikmati, hal ini untuk mendapatkan dan mempertahankan metabolisme yang optimum ketika makan, karena metabolisme yang optimum hanya dapat di capai dalam kondisi emosional yang optimum. Saat makan pun pikiran kita harus tenang (tidak kemana-mana), tidak tergesa-gesa dan makan itu kudu dinikmati. Dampaknya tubuh akan bisa membakar kalori pada kecepatan yang optimum, tentunya akan mencerna dan menyerap nutrisi dengan efektif. Oksigen yang bersikulasi dengan baik akan menghasilkan energi yang maksimal, imunitas tubuh pun meningkat.
Dengan makan yang tenang akan membuat kita keluar dari kondisi stress dan menuju irama tubuh yang alami serta menjadi lebih energik, apa lagi kalau makanannya kesukaan kita em em em he…..he…..
(bersambung)
Dear PuNyo

Bibir Seksi

Mungkin saja kita terbiasa mengoleskan lipstik sejak remaja, namun taukah bahwa ada beberapa cara baru yang bisa kamu pelajari agar bibir kamu terlihat lebih seksi dan cantik. Kamu mencoba memandang dan melakukan eksfoliasi bibir secara teratur sebelum tidur. PERTAMA gosoklah atau bersihkan bibir kamu dengan waslap atau sikat gigi. KEDUA gunakan produk khusus untuk eksfoliasi bibir yaitu lipscuff setelah itu baru kamu oleskan lipbalm. Hal ini dapat mencegah lipstik matte yang menempel pada setiap celah bibir dan mengembalikan kulit bibir kamu yang kering dan mengelupas. KETIGA oleskan lipstik dengan kuas, apalagi saat kamu menggunakan lipstik matte sebaiknya oleskan dengan kuas terutama jika warnanya pekat. Dengan cara ini maka anda akan mendapatkan polesan yang lebih rapi. KEEMPAT agar lipstik matte kamu tidak membuat bibir tipis jadi tambah tipis maka oleskan lip gloss warna emas di bagian tengah bibir bawah. Gloss yang mengkilat menciptakan efek lebih membulat pada bibir.
KELIMA buatlah semua lipstik kamu menjadi matte dengan mengoleskan ke bibir dan letakan tisu di atasnya. Lalu sapukan sedikit bedak sehingga bibir kamu terlihat lebih menarik dan seksi. Dear PuNyo

Pacar Engga Cuma Pacar

Sebegitu pentingnya pacar dalam hidup kita, pacar gak hanya jadi yayang yang nemani kita kemana pun kita pergi, tapi sekaligus jadi sahabat yang setia. Pokoknya doi tuh VVIP (very very important person) dalam hidup kita, mauuuu bisa aja ko, asal kita juga mau memulainya…….

Doi jadi teman “curhat” boleh…………
Tiap hari pasti kita saling telpon dan kirim-kirim sms paling gak 5-6 kali. Isinya pun kadang-kadang pertanyaannya standar. Gimana kalau kita ganti pertanyaan lucu atau yang engga biasa, begitu juga kalau menjawab sms atau telpon. Kan jadinya gak garing dan tambah seru aja.

Doi jadi “arsip rahasia” kita emmm……
Untuk tahap ini doi emang perlu masih diuji dulu, engga ada salah nya kita mencoba ‘ngetes’dengan nyampein cerita yang sifatnya rahasia. Tapi kita juga tetap harus waspada, kalau-kalau doi ‘ember’ dan nyampein kemana-mana. Ingat kalau ternyata doi ‘ember’ kita mesti harus hati-hati cerita, apalagi menyangkut rahasia orang lain. Tapi kalu ternyata doi ‘lulus’ boleh tuh doi jadi top secret kita he…. he…..

Doi jadi “teman”kita ………..
Kalu mau doi jadi ‘sahabat’kita mau tidak mau harus ada kesetaraan, maksudnya antara kita ama doi gak ada yang ngerasa lebih hebat lah, yang ada adalah kita ama doi saling mengisi kekurangan satu sama lain. Dengan seperti itu kita ama doi bisa menjadi sebuah tim yang selalu saling mengingatkan.

Doi jadi “sahabat” asik banget………
Sahabat nggak pernah ‘menjatuhkan’ kita, kalu ngeritik bukan bermaksud bikin kita minder malah membuat kita jadi lebih baik. Nah kalu kita menganggap doi ‘sahabat’ kita juga, kalau kita di keritik doi kita jangan sakit hati, doi pasti sayang ama kita makanya doi ngeritik kita agar kita menjadi lebih baik. Dan juga kita bisa leluasa complain ke doi kalau ada yang gak kita suka dari doi.
Jadi jangan berpikiran jelek dulu ya……….
Dear PuNyo