Sepatu sudah menjadi bagian dari fashion yang dibuat bukan saja untuk melindungi kaki, tapi juga untuk mempercantik penampilan. Memilih sepatu jangan asal-asalan atau karena mengikuti mode yang ada di masyarakat, tapi sebaiknya kamu memikirkan pula unsur kesehatan misalnya untuk sepatu berhak tinggi.
Perempuan yang sering menggunakan sepatu berhak tinggi, terutama dengan hak di atas 5 cm, banyak yang mengalami radang sendi disekitar lutut, paha, tulang panggul bahkan ada yang sampai tulang belakang.
Penggunaan sepatu berhak tinggi akan semakin mengundang risiko penyakit bila hak yang dijadikan sandaran untuk berpijak berdiameter kecil. Hak sepatu yang kecil menyebabkan pijakan kaki tidak stabil, apalagi bila pemakainya bertubuh gemuk. Agar tubuh tidak terjatuh, secara reflek otot-otot sekitar lutut kerap bekerja keras menjaga keseimbangan tubuh, otot-otot lutut tidak bisa rileks. Ini lah yang menyebabkan kaki mudah lelah, cape dan terserang kram.
Sepatu yang terlalu rata yang seperti tanpa sol juga tidak terlalu aman untuk kesehatan. Sebab sepatu model tersebut memaksa tendon Achilles, urat kaki diatas tumit, melakukan tarikan yang keras. Bila berjalan dengan sepatu datar berlangsung dalam waktu lama, otot-otot disekitar tumit terasa cepat pegal dan lelah.
Sepatu bermodel ujung runcing juga memunculkan masalah untuk di kaki, bila diperhatikan dengan seksama kaki manusia memiliki pola yang sama yaitu pola segi empat, sedangkan sepatu yang runcing penggambaran dari bentuk segitiga. Selain itu sepatu berujung runcing menimbulkan tekanan yang besar pada sendi-sendi jari kaki dan kondisi ini bisa memicu pengapuran.
